En cette journée du 2 octobre 2025, date à laquelle nous célébrons la « fête des sains anges », je vous propose cette prière pour entrer en relation avec nos anges gardiens dans la gratitude:
Prière à mon ange gardien
Ô toi, souffle invisible qui te tiens sans cesse Tout près de mon cœur et de mon âme, Présence invisible, bienveillante et douce S’il te plaît, demeure toujours auprès de moi.
Inspire-moi encore ces idées nouvelles Que sans toi je n’aurai su rêver ; Éclaire-moi de ta sagesse universelle Quand je m’égare et que je perds pied.
Dans les violences du quotidien où je me blesse, Dans les silences des nuits où mon âme s’interroge, Dans les distances qui s’inscrivent entre moi et le Ciel, Je t’en prie, frère de mon âme, fais ta demeure.
Puissé-je ne jamais oublier de regarder vers le Ciel Et tendre la main et l’oreille au plus haut de mon âme Confiante que par ta grâce, je serai toujours portée Et soutenue dans l’Amour infini qui me relie à Dieu.
Puissé-je t’offrir ma gratitude à chaque instant, Dans chacun de mes regards qui se posent sur la Vie N’oubliant jamais l’invisible beauté qui sur nous, Et autour de nous, demeure et veille amoureusement.
à St Martin de Vers dans le Lot les 19, 20 et 21 septembre 2025
Isabelle et Nicolas vous invitent à participer à un week-end de retraite initiatique dans le cadre magique des Carillons du bois de l’Orme dans le Lot les 20 et 21 septembre 2025.
Plongez dans l’Univers des 4 éléments qui nous enseignent et nous transforment pour avancer sur notre chemin d’épanouissement personnel et spirituel. Pour vivre pleinement ce voyage, nous serons accompagnés par les Traditions Amérindiennes et Celtiques. Deux jours pour vous (re)connecter à vous-m’aime au cœur de lieux enchanteurs qui vous permettront de vous ressourcer au plus profond de votre être.
Le programme :
– Arrivée le vendredi soir à partir de 18h – repas découverte des spécialités locales – cercle d’ouverture – Samedi : journée d’initiation autour de la Terre-Mère et de l’Eau au bord de la rivière. Soirée consacrée au partage en lien avec les enseignements de l’Air. – Dimanche : matinée de trans-formation autour du Feu sacré et de ses medecines. Après-midi dédiée à la fabrication d’un objet de reliance qui sera rapporté par chacun(e). Cercle de fermeture pour laisser chacun(e) libre de repartir à 17h.
Vos guides :
Isabelle Desplaces est naturopathe et géobiologue, dépositaire de la tradition amérindienne, elle soutient sa vie mystique par l’étude de la théologie et des traditions spirituelles. Elle partage et transmet son savoir lors de conférences, d’ateliers et de stages depuis 10 ans.
Nicolas Schöpf est spécialiste du Tarot symbolique, des traditions arthuriennes et judéo-chrétiennes notamment de l’Arbre de Vie. Il est également thérapeute et propose des soins vibratoires des mémoires cellulaires. Il transmet ses connaissances dans le cadre de conférences et d’enseignements depuis une dizaine d’années.
Hébergement et repas :
Sur place, les Carillons du bois de l’Orme vous proposent de séjourner en gîte : chambres partagées, individuelles et studio. Possible de camper sur place.
La pension complète sera proposée avec des produits frais, sains et locaux tout le long du séjour. Possibilité de s’adapter aux régimes alimentaires particuliers.
Tarif et inscription :
Don libre et conscient (minimum 90€/personne) + hébergement et repas – 12 places maximum – toutes les informations sont contenues dans le pdf ⇩
Voici quelques outils que je partage sur les réseaux sociaux pour vous accompagner dans votre chemin d’épanouissement personnel que j’aime appeler « Devenir le jardinier de l’Être ». Retrouvez d’avantage d’informations sur Youtube, Instagram et sur le groupe Whatsapp dédié (contactez-moi pour que je vous ajoute si vous le souhaitez).
Cette fiche sur les besoins permet de travailler sur soi: ce qui nous manque, ce que nous avons besoin d’accomplir, de trouver… un outil facile pour se mettre en quête de soi pour mieux se connaître et prendre soin de Soi.
Fiche de projet / croissance personnelle
Cette fiche vous permettra de faire le point sur votre vie dans tous ses aspects. Un rendez-vous qui peut être pris avec soi de façon hebdomadaire, mensuelle ou saisonnière pour se poser les bonnes questions et valoriser nos avancements !
Disponible en meilleure qualité sur simple demande par courriel.
Apprendre à méditer, se relaxer, déstresser !
En février je vous propose de trouver la paix en soi grâce à différentes approches de méditation et de relaxation avec:
La cohérence cardiaque
Exercice pratique simple et efficace en 3 minutes pour faire baisser le taux de stress et repartir sur le bon pied:
Méditation pour les enfants (4ans et +) : en vidéo
Et pour télécharger ou écouter les méditations guidées visitez le SoundCloud à mon nom en cliquant ici !
L’alimentation santé
En mars nous nous préoccupons de notre assiette: cure de printemps, jeûne, alimentation équilibrée, régime Seignalet… tout ce qu’il faut savoir pour prendre soin de soi en commençant par notre assiette !
Attention, ces approches alimentaires doivent être suivies en accord avec le respect de votre être: en cas de maladie chronique, grossesse, si vous êtes mineur ou dans le moindre doute, consultez votre médecin avant d’entamer un jeûne par exemple.
L’ère du Verseau c’est un espoir, une espérance… Annoncée par les astrologues et certains théologiens, l’ère du Verseau cristallise en elle les projections utopiques d’un avenir fraternel et conscient.
Le Verseau, en tant que signe astrologique, porte des valeurs cruellement manquantes dans notre monde actuel. Pour rester concis, nous pourrions dire que nous traversons une crise de l’abondance, de la surconsommation qui entraîne une crise planétaire qui détériore notre environnement et qui nous conduit à notre propre perte, sans compter que nous nous dirigeons vers une idiocratisation accablante. Dans cette perspective désespérante, notre instinct de survie nous pousse à chercher une échappatoire ; l’ère du Verseau approchante tombe à point nommé et devient à nos yeux la solution (tombée du ciel) à toutes les impasses qui étouffent notre monde actuel.
En effet, le Verseau est un signe qui enseigne la fraternité : une fraternité qui nous permettrait de développer des capacités à se mettre en relation les uns les autres, de façon collaborative et pacifique et ce, dans le but de faire évoluer toute l’humanité, de la faire avancer vers un idéal où les tensions, les guerres, les disputes n’auront plus leur place. Le Verseau c’est aussi l’écologie, le soin de la nature dans laquelle l’humain trouve enfin sa place de gardien, garant de l’équilibre et du respect de sa sacralité. Le Verseau c’est aussi la révolution, l’utopie, l’avant-gardisme qui nous apporte les solutions auxquelles on n’a pas encore commencé de penser, une fraîcheur inédite qui bouleverse positivement les consciences, la vie, notre quotidien. Le Verseau, symboliquement, c’est l’échanson des Dieux, ce personnage qui verse l’ambroisie dans la coupe des divinités tout en s’enivrant quelque peu au passage, non pas dans la perdition mais vers la révélation.
Ces valeurs, qui manquent cruellement à l’humanité du XX et XXIème siècles, et nous les appelons aujourd’hui du plus profond de notre cœur. Comment ne pas céder à la tentation d’une ère de paix, de partage, de conscience élevée et d’harmonie avec la Terre quand siègent aux commandes des nations du Monde des « puissants » corrompus qui perpétuent la division entre les êtres et les peuples, la pollution et le viol de notre planète, et propagent les valeurs capitalistes tournées vers l’Avoir, le Valoir et le Pouvoir…
Comment ne pas vouloir croire en une nouvelle ère qui apportera les changements guérisseurs de nos sociétés gangrenées, essoufflées, agonisantes ? Comment ne pas appeler à nous l’espérance du règne du Verseau ou de la nouvelle Terre qui s’ouvrira à celles et ceux qui auront la conscience de les recevoir… de les créer.
Cet espoir habite bon nombre d’entre nous sans que l’on puisse réellement, en étant très prudent et réaliste, savoir si nous sommes bel et bien en train de vivre l’entrée dans l’ère du Verseau, ou pas.
Toujours est-il que le changement est palpable : certes, le monde et ses vibrations évoluent perpétuellement et ne sont jamais identiques d’un jour à l’autre. Mais là, en ce début d’année 2024, on sent bien que quelque chose de nouveau se présente à nous.
Le Pas-sage
Tout en demeurant mêmes, nous sentons que les choses s’accélèrent, poussent, nous challengent. Toutefois, nous ne saurions pas dire quoi ou comment. Quelque chose est en train de changer, et pourtant nous existons toujours tels que nous sommes… du moins en surface. Tout comme la femme enceinte qui reste enceinte alors que les premières contractions de l’accouchement se font sentir à l’avant-veille de la naissance de son enfant, nous demeurons identiques à nous-mêmes tout en ressentant, en pré-sentant que le changement approche.
Ce passage que nous vivons est difficile à cerner. Quand dire quand cela à commencé ? Avec la crise COVID ? Mai 68 ? La révolution en 1789 ?
Concentrons-nous, dans aujourd’hui sur ce qui nous secoue depuis le début de l’année 2024. Est-ce que l’entrée de Pluton en Verseau y est pour quelque chose ? C’est possible, probable. Ce qui est marquant quand on se laisse bercer par l’atmosphère de ce début d’année, c’est cette indiscutable besoin ou invitation d’être dans le « nouveau ». À mon sens, et cela n’engage que moi, l’invitation est claire : prendre conscience de notre perpétuelle nouveauté : sortir du paradigme selon lequel nous sommes définis par notre passé, nous sommes enchaînés à un karma, destinés à vivre le même métro-boulot-dodo ou autre mode de vie quotidien. Il y a « quelque chose » de nouveau dans l’air… ou dans l’ère ?
Ce qui est nouveau, c’est cette trame de fond, cette atmosphère en trame de fond, subtile mais perceptible, qui nous fait perdre pied. Il ne s’agit pas d’un simple changement de rythme ou d’instruments de musique. La bande originale de 2024 est complètement inédite et il nous semble parfois difficile de nous y habituer, voire même de la (dis)cerner. Non pas qu’elle soit (dis)sonnante mais c’est comme si nos oreilles n’étaient pas habituées à entendre ce genre de mélodie. S’y habituer est d’ailleurs presque mission impossible, on cherche à retrouver des repères, comme à chaque changement de tempo, et là… c’est différent. Aucune structure ancienne ne peut soutenir la versatilité de cette nouvelle ambiance vibratoire : chaque jour est d’une couleur différente ; chaque regard porté au loin semble découvrir une nouvelle terre, un nouvel horizon ; chaque nouvelle brume ou zéphyr nous apporte de nouveaux parfums inqualifiables.
Ce « nouveau » n’est pas seulement dans l’air, il est partout, en tout, pour tous.
Alors, pourrait-on entendre que c’est à nous de nous faire nouveaux, chaque jour, chaque heure, pour répondre à l’appel de l’univers qui nous transporte vers un « autre » diapason dans ce wagon mystérieux du train 2024 ?
Comme tout passage, il s’agit de se métamorphoser, de s’adapter, d’évoluer. L’aube des jours nouveaux me murmure qu’il est temps de se libérer : du passé, de nos prisons, de nos illusions, de nos cerveaux pour se redessiner sous les esquisses d’une conscience perpétuellement en recherche du plus-être qui chemine au travers d’une remise en question continue.
Il ne s’agit plus de trouver des réponses à nos questions mais des questions à nos réponses. La formule est jolie mais ne vous laissez pas prendre à ce déterminisme séduisant. La libération à laquelle nous sommes actuellement invités – selon moi, je peux me tromper – c’est l’abandon de toute structure sécuritaire faite pour durer ; l’attente qu’une expérience se reproduise identiquement dans le temps ; la sécurité ; l’assurance que 1+1 fera toujours 2 ; que nous serons nous, conformes à la vision de l’être que nous sommes et/ou que nous nous fabriquons. Il est (peut-être) temps de s’établir comme en travaux à perpétuité ; de s’attendre à l’inattendu ; d’être un pèlerin éternellement libre (comme l’électron) ; prêt à pratiquer les mathématiques des poètes ; incertains de savoir qui nous sommes et pourtant convaincus que « nous sommes ».
On entend dire que notre époque n’a jamais été si spirituelle, que le développement personnel a permis une montée des consciences, une croissance des mentalités, que de nombreux maîtres (ascensionnés, ou pas) se réveillent parmi-nous et que le Christ est prêt à revenir (Jésus, Jésus, Jéésus reviens…). Et pourtant on ne s’est jamais autant préoccupé du « moi », de notre petit nombril d’être perdu dans l’immensité des égo-sphères de notre siècle. Quelle avancée spirituelle pourrait naître de personnes se croyant être quelqu’un ? Bien sûr qu’il faut être Soi, surtout avant de se rendre utile aux autres. Ce que je cherche à questionner, c’est la propagation du moi, le petit moi qui se fait passer pour le grand Soi. Notre humanité est riche en initiatives humanitaires, je ne dis pas le contraire, mais elle n’a aussi jamais été autant tournée vers nos petits nombrils. Nous disposons actuellement de grandes technologies accessibles par une très grand nombre permettant d’être inter-connectés d’un bout à l’autre de la Terre… et qu’en faisons-nous ? Nous utilisons ce système pour faire naître des initiatives toujours centrées vers le moi : réseaux sociaux permettant d’exposer à la vue de tous les internautes les exploits de notre journée : de notre petit déjeuner à notre yoga du soir en passant par notre routine de maquillage ou notre astuce bricolage du jour. Influencer les autres en devenant le pantin d’une ou plusieurs marques est aujourd’hui un métier. Pour exister, il faut avoir une adresse mail, un compte Insta’ ou Facebook… Ces nouvelles informations vibratoires, cette nouvelle conscience qui nous est proposée, nous invite fortement à sortir du carcan du moi, du cercle clos de notre ego-sphère pour enfin se construire en tant qu’êtres participants d’une plus grande réalité. Et ce sera là un développement spirituel majeur, nous guidant depuis la dé-couverte de notre Soi, que nous pourrons nourrir dans sa conformité à notre nature profonde ; vers l’établissement d’un mode de relation à l’autre, respectueuse de son altérité et initiatrice d’un lien qui ira au-delà du prêter-et-prendre et nous propulsera vers un véritable donner-recevoir, source d’abondance au sens noble du terme, par les lois de la grâce divine qui nous élève au-delà de toute comptabilité.
How to… ?
Comment surfer sur la vague du changement ? Écouter, sentir, goûter la vie et ses invitations qui font battre notre cœur (et pas notre mental, notre égo-écho ou notre portefeuille). Remettons-nous en question, déconstruisons-nous et explorons-nous pour mieux nous connaître et nous laisser grandir, toujours plus proche de notre essence profonde et véritable. Devenons le Graal, faisons-nous épouse, réceptacle d’une source d’Amour Infini, Inconditionnel qui nous portera vers l’Absolu.
Les remises en questions ont été nombreuses ces dernières années, vous vous sentirez peut-être fatigués de devoir encore et toujours démolir et reconstruire vos structures, de vous retrouver dans cette instabilité en mode essorage de la machine à laver. Je compatis à votre épuisement et j’entends la pointe de désespoir que la fatigue de ce marathon de la transition implique.
Je vous propose, en toute liberté de cause, de souffler, de vous laisser porter par la nouvelle musique de cette année 2024, avec la confiance qu’au fond de votre être vous savez danser. Laissez votre être flotter sur les vagues de la liberté d’être sans condition, d’être juste ce que vous êtes au moment où vous l’êtes et dans l’incertitude de la nature de cet être, la confiance que si cela ne convient pas, vous pourrez toujours changer.
La foi n’est pas seulement croire en un univers extérieur amical et bienveillant, c’est aussi la confiance qu’à l’intérieur il y a aussi un univers aux ressources infinies ou du moins amplement suffisantes pour répondre à toutes le situations qui se présenteront à vous. Je vous invite à conclure le pacte d’Amour qui vous lie à l’Univers, un Uni-vers qui vous invite à danser, il n’y a qu’à se laisser guider.
Pour résumer, ce qui se passe en ce moment c’est un peu comme quand une personne nous parle dans une langue étrangère inconnue. Il suffit parfois que la personne se répète et que nous soyons très attentif pour commencer à comprendre son message, sans toutefois être sûr de bien avoir compris. À nous de répondre par les mots ou les gestes que nous pensons adéquates. Dans le doute, le résultat de cette expérience sera immédiat : soit nous avons vu juste, soit nous allons provoquer l’hilarité ou le doute chez notre interlocuteur… Qu’avons-nous à perdre ?
Tant que nous écoutons la Vie, attentivement dans une qualité de Présence, le dialogue se poursuit. Alors écoutons, écoutons-la nous parler un autre langage auquel nous ne comprenons peut-être pas grand-chose aujourd’hui mais pour lequel nous sommes prêts, j’en suis certaine.
La célèbre cure de printemps est un des piliers de la bonne santé dans toutes les thérapies proches des plantes, de la nature, de notre Nature. Préventive, elle permet de prévenir plutôt que guérir. Elle vous aide à la sortie de l’hiver à faire peau neuve de l’intérieur pour des résultats à long terme. C’est la visite d’entretien indispensable pour que tout tourne bien.
La cure de printemps, la clé pour être en pleine forme dès le début des beaux jours!
À quoi ça sert ? La cure de printemps permet à l’organisme de faire le tri dans ce qu’il a stocké pendant l’hiver et surtout de se détoxifier. Nos vies actuelles sont malheureusement moins saines qu’on ne le voudrait. Il est donc important de faire un nettoyage intérieur. Pollutions, cosmétiques, additifs alimentaires… les sources de toxiques et toxines sont nombreuses et finissent par encrasser le corps et nuire à son bon fonctionnement et ce toute l’année. Fatigue, peau terne, digestion hasardeuse, manque d’énergie et d’entrain… voici les symptômes d’un corps qui a besoin de faire le plein de vitalité mais surtout de se régénérer.
Tout comme dans la nature, la fin de l’hiver est consacrée à enlever les obstacles à l’énergie (re)vitalisante du printemps, branchages, feuilles mortes qui n’auront pas été transformés seront balayés pour faire place au nouvelles pousses, bourgeons, feuilles… Chez l’être humain c’est pareil, mais tout se passe à l’intérieur, on enlève ce qui peut faire obstacle au réveil printanier et bloquer notre énergie vitale, mentale et émotionnelle à savoir, notre vitalité, le fonctionnement de notre mémoire, concentration et nos émotions.
Comment ça se passe ?
À chacun sa cure de printemps. Chaque personne ayant encrassé certains circuits plus que d’autres, chaque personne préférant une approche plutôt qu’une autre, j’aime à composer ces cures sur mesure en fonction du terrain et des besoins de chacun.
On suit généralement deux mouvements : dépuration, régénération. On va commencer par faire un grand nettoyage de l’organisme afin de le débarrasser de tout ce qui est usé, pollué, des toxines. C’est évidemment un bon moyen de perdre un peu de poids.
Ensuite, dans un deuxième temps, on va régénérer l’organisme en lui apportant ce dont il a besoin pour faire le plein de vitalité. J’aime personnellement calquer ces deux mouvements de cure sur le cycle lunaire.
Quand faire la cure de printemps ? Quand on se sent prêt à passer au printemps. C’est un peu à chacun de ressentir le moment où il a envie de faire le grand nettoyage. Une cure dure généralement 21 jours, il est possible d’augmenter cette dernière à 40 jours en fonction des besoin spécifique de chacun.
Pour celles et ceux qui n’ont aucune idée du bon moment, on commence idéalement à la fin de l’hiver, notamment en médecine traditionnelle chinoise (cette année cela tombe le 4 février). Si vous préférez vous référer à notre calendrier traditionnel, on visera le jour du printemps, à savoir le 20 mars pour terminer la cure.
Les traditionnelles tisanes, incontournables ? Non bien entendu, si vous trouvez que les tisanes ne vous conviennent pas ou sont trop conventionnelles, il existe d’autres moyens de mettre en place la cure de printemps. On pourra utiliser, selon vos besoins personnels, la gemmothérapie, les jus, les mono-diètes mais aussi l’aromathérapie ou encore d’autres remèdes de phytothérapie.
La tisane reste un moyen efficace de pratiquer une cure. Elle permet de réhydrater le corps et de le drainer tout en apportant des principes actifs tout au long de la journée qui permettront à votre organisme de se détoxifier en douceur. Il suffit simplement de préparer le litre de tisane le matin et de le conserver dans une thermos.
Rééquilibrez votre alimentation
Et l’alimentation ?
Pour moi, la cure de printemps est l’occasion de rééquilibrer l’alimentation. Suite aux fêtes on banalise souvent les écarts, on s’habitue à manger plus gras, plus salé. Par manque d’énergie il arrive souvent qu’on s’en remette à des plats préparés plus ou moins équilibrés. La cure de printemps est l’opportunité rêvée pour remettre de l’ordre dans l’assiette et surtout retrouver les bases d’une alimentation saine. Manger vivant est indispensable, on troquera les pommes de terres, pâtes et autres féculents trop sucrés et gras contre des crudités, des salades ou encore des plats mi-crus mi-cuits qui redonneront à notre organisme la vitalité dont il a besoin et les ressources nécessaires pour se régénérer.
Ce sera également l’opportunité de faire le point sur votre flore intestinale et de voir s’il est nécessaire (ce qui est souvent le cas) de lui redonner un bon coup de fouet en lui apportant probiotiques et prébiotiques dont elle a besoin, en gélules ou comme je le préfère, dans l’alimentation quotidienne.
Quoi prendre ?
Vous trouverez dans les ouvrages spécialisés et sur Internet de nombreuses recettes toutes faites pour la détox de printemps ou encore de nombreux cocktails en vente en pharmacie. Attention, soyez tout de même vigilants car de nombreux articles indiquent parfois de consommer des tisanes de plantes qui ont un effet détox important et risquent sur un corps fatigué ou fragilisé de provoquer plus de dégâts qu’autre chose. Je pense notamment aux plantes qui agissent sur le foie. Soyez prudents !!
Dans le doute, prenez l’habitude de boire beaucoup d’eau entre les repas ou une tisane drainante légère. On préconise en herboristerie traditionnelle une tasse le matin, une autre à 11h, une vers 16h et une après le dîner à condition de ne pas se coucher trop tôt derrière (et donc risque de se relever pour aller au petit coin).
Je conseille également de marcher tous les jours 5 à 10 minutes, plus si vous pouvez, au soleil si possible, pieds nus sur la terre (ou dans le sable) c’est encore mieux. L’exercice physique permet au corps de drainer son système lymphatique de façon parfaitement naturelle et aide donc au nettoyage.
Pour l’alimentation, privilégiez les légumes crus ou cuits à la vapeur douce avec de bonnes huiles (colza, lin, olive), des viandes blanches et poissons en quantités raisonnables et pour les en-cas, des fruits frais. Vous trouverez mes indications sur l’équilibre alimentaire dans cet article.
Rééquilibrez votre vie
Profitez-en pour faire le tri dans tout ce qui vous encombre dans le quotidien ou changer des habitudes néfastes. C’est un très bon moment pour arrêter de fumer (ou toute autre addiction) car l’énergie du renouveau nous pousse à tourner la page sur quelque chose de parfaitement neuf et vierge. Changez d’activité sportive, ouvrez-vous à des lectures nourrissantes pour l’âme…
C’est le moment de faire le point sur les casseroles que l’on traîne: rancœurs, deuils difficiles, actes manqués ou ratés, c’est le bon moment pour remettre les compteurs à 0 et faire de nos relations avec le monde extérieur une source de joie plus que de stress. C’est également un très bon moment pour faire la paix avec soi-même et trouver l’équilibre intérieur et l’harmonie avec qui nous sommes. Loin de vouloir vous faire décortiquer vos problèmes pendant des heures sur un divan, je propose plutôt de vous aider à faire le silence dans la tête ce qui permet tout de suite d’y voir plus clair et de mieux suivre l’intelligence de noter cœur. Cela se passe au travers de séances de relaxation durant lesquelles j’utilise la cohérence cardiaque pour vous apprendre à vous recentrer et des visualisations qui vous guident vers la paix de l’esprit. Une réelle initiation à la méditation que vous pourrez ensuite pratiquer à la maison à votre guise.
Conclusion: un programme sur mesure
Tout le monde peut faire le point au printemps et mettre en place de bonnes habitude pour soi et les siens. Bien entendu l’idéal reste de faire appel à un thérapeute qui pourra identifier les organes qui ont le plus besoin d’être drainés, vos fragilités et vos forces et concevra un programme sur mesure qui vous permettra un nettoyage optimal sans vous épuiser. Il pourra également choisir quelle forme la cure prendra en fonction de vos préférences et de vos rythme de vie.
Ce sera également l’opportunité pour vous de revoir votre alimentation en fonction de vos besoins mais aussi de vos goûts. Il ne faut pas oublier que vivre doit rester un plaisir !
La cure de printemps reste un outil préventif que les naturopathes aiment à utiliser pour éviter l’installation de pathologies. Comme ont dit « il vaut mieux prévenir que guérir » ! Une consultation d’une heure suffit généralement à mettre en place la cure de printemps qui vous permettra de tenir jusqu’à l’automne.
Le mois de décembre est un moment très particulier. Le dernier mois de l’année est souvent le moment du bilan. On fait le point sur ce qu’on a vécu pendant les mois précédents, on additionne les partages et on soustraie les soucis. Les bonnes résolutions prises en janvier ont-elles été respectées? Parfois certains ont du mal à se regarder dans le miroir, mais ça tombe bien car avec tous les préparatifs de noël, on n’a vraiment pas le temps de s’occuper du reste!
Ce mois remet souvent difficilement les gens face à eux-mêmes: alors qu’il serait bon de faire le point et de veiller, avant les durs froids de l’hiver, à vérifier que nous avons bien tout ce dont nous avons besoin pour tenir les prochaines semaines, nous nous focalisons généralement sur les autres, consciemment ou non, volontairement ou non, noël oblige. De quoi les autres ont-ils besoin? Qu’est-ce qui leur ferait plaisir? Noël c’est souvent la course aux cadeaux, aux cartes, tout doit être parfait et on se plie à l’exercice difficile de rassembler sous le sapin ce qui fera tant plaisir à chacun. Est-ce vraiment là la magie de noël?
Quand ma fille me demande « c’est quoi noël? » je lui réponds ceci: « Noël, c’est le jour de l’année où le soleil se couche le plus tôt et se lève le plus tard. Il fait donc plus sombre et plus froid que jamais. C’est pourquoi nous allumons des lumières et décorons nos maisons. On s’offre des cadeaux et on se retrouve au chaud autour d’un bon repas avec les gens qu’on aime. Le but est simple: même si le froid et la nuit s’installent pour l’hiver, on crée la lumière et la chaleur à l’intérieur de nos maisons, et, le plus important, dans nos cœurs. Un peu comme une méga-fête des chaudoudoux! »
« Un cadeau de noël ce n’est pas un article de plus à ajouter au panier avant de le faire livrer et de l’emballer pour le glisser sous le sapin. Un cadeau de noël c’est surtout une belle intention, un peu de notre lumière, de notre chaleur, de notre amour que l’on offre à une personne que l’on aime. » C’est ce que j’ajouterai quand elle sera assez grande pour comprendre que le père noël est une invention de Coca-Cola et que la magie de noël réside bien plus en chacun de nous que dans ce conte qui délègue à un type reclus dans le grand nord toute l’année qui se permet de décider si on mérite, ou non, de recevoir des cadeaux.
Ceci étant dit, décembre n’est pas le mois le plus froid de l’année, il est souvent l’occasion pour nous de nous préparer aux froids de l’hiver, de sentir venir le moment où il fait bon de se mettre au chaud et de se tourner vers l’intérieur, quelques semaines, à la façon des ours, pour laisser reposer les graines semées avant l’arrivée du printemps, pour nous économiser, nous recharger. Contrairement aux ours, il ne nous est pas donné d’hiberner et en général on doit assurer sur tous les fronts, malade ou pas, fatigué ou pas, pour que la vie continue alors que tout dans la nature nous invite à faire le contraire. Comme nous ne ralentissons pas, cette période vouée à l’introspection est souvent un moment délicat à passer, et c’est pourquoi noël est si intense pour certaines personnes sur le plan émotionnelmais aussi sur le plan physique: rhumes, grippes, épuisement, coup de blues sont légions ce mois-ci.
C’est pourquoi il est essentiel de ne pas se servir des préparatifs de fêtes pour se distraire de la tâche importante de ce dernier mois de l’année: faire le point et prendre soin de soi. Comment voulez-vous donner à tous et toutes si en vous-mêmes vous ne vous sentez pas riche de bonheur, en état de plénitude? Combien de personnes empilent et entassent les cadeaux sous le sapin comme pour combler un vide intérieur? La table de fête est également un reflet de ce manque, toute l’année on se met au régime pour tout flanquer dehors au moment des fêtes.
Observez la nature: silencieuse et froide, les arbres, à présent souvent nus, semblent dormir si profondément qu’ils sont presque hors du temps. Voyez comme ils se dépouillent de leurs feuilles à l’automne pour qu’elles deviennent le terreau nourricier des graines qui pousseront au printemps. Ce tapis de feuilles protège également tout le sol et ses nombreux habitants du froid de l’hiver. Pour l’arbre, l’hiver tout se passe sous terre: si la vie est ralentie dans le tronc et les branches, c’est pour mieux se concentrer sur ce qui se passe dans ses racines, en profondeur, afin que, plus fort que jamais, la sève puisse remonter au printemps et donner naissance aux nombreux bourgeons, feuilles et fleurs à naître.
Quand la plénitude, la satisfaction profonde de notre être dans la vie nous habite, les cadeaux ne sont plus attendus avec impatience, l’essentiel semble s’être déplacé de dessous le sapin pour demeurer profondément encré dans nos cœurs. Le menu de fête se réduit au simple plaisir de partager une table avec ceux que l’on aime autour d’un plat qu’on prendra plaisir à manger plus qu’à préparer. Rien ne doit être parfait puisque tout l’est déjà. L’intention pure de noël rejaillit et il s’agit simplement de fêter le plaisir d’être ensemble, de profiter des belles lumières qui ne sont que le reflet des soleils qui habitent nos cœurs.
Mon conseil pour ce mois compliqué: prenez soin d’abord de vous, faites le plein de lumière, d’amour, de plaisir pour pouvoir en redonner autour de vous. Faites simple, ne passez pas votre temps si précieux dans les magasins ou en cuisine mais avec les gens que vous aimez. Passez des coups de fil à ceux qui habitent loin, prenez le temps de les écouter, plutôt que des cadeaux, offrez l’essence-ciel: du temps de qualité à partager. Et surtout si ça coince, si vous sentez qu’il y a quelque chose à réparer, un point sur lequel travailler, faites-le en douceur et occupez-vous en car durant l’hiver, les graines semées bien avant s’endorment sous la terre et s’imprègnent de son énergie pour prendre des forces et germer au printemps.
Choisissez bien avec quelle énergie vous voulez nourrir les graines du printemps à venir et ne cherchez pas la lumière à l’extérieur de vous, mais en vous.
Envie de faire plaisir? Offrez un bon cadeau! Nous sommes en plein mois de décembre, période idéale pour vous parler des bons cadeaux que je propose à mes consultants.
Pour vos proches stressés, pour vos proches qui ont des soucis de santé et un grand besoin de confort, pour vous faire plaisir tout simplement!
Les bons cadeaux permettent d’offrir à la personne de votre choix une ou plusieurs prestations en individuel. Ils sont valables un an à partir de la date d’achat et sont souvent l’occasion pour leurs bénéficiaires de découvrir une nouvelle façon d’appréhender leur santé, de gérer leur stress et leurs émotions, d’agir préventivement, etc.
Les bons sont faits sur mesure mais voici les principales formules proposées:
Bon cadeau pour une séance d’initiation à la méditation – 25€
Bon cadeau pour une séance de relaxation revitalisante par la cohérence cardiaque (20 à 30 minutes) – 20€
Bon cadeau pour une consultation de naturopathie (1h) – 50€
Bon cadeau pour une consultation de gestion du stress avec la cohérence cardiaque (1h) – 50€
Bon cadeau pour une consultation de périnatalité, grossesse au naturel (1h à 1h30) – 50€
Bon cadeau pour deux consultations de cohérence cardiaque à 1 mois d’intervalle (1h + 30 minutes) – 75€
Bon cadeau pour un suivi en nutrition de 3 séances (1h + 30 min + 30 min) – 90€
Et pour les futures mamans, le coffret périnatalité comprenant:
Entretien prénatal (1h30)
Entretien du premier trimestre (45 min)
Entretien du deuxième trimestre (45 min)
Entretien du troisième trimestre (45 min)
Consultation post natale (1h)
Séance de relaxation (30 minutes)
Le tout en cabinet ou à domicile si besoin pour 160€. Un super cadeau à offrir pour une grossesse au naturel avec un suivi professionnel.
Pour en bénéficier c’est très simple, il suffit de me contacter par courriel ou téléphone et nous convenons ensemble de ce que vous voulez offrir et pour quel tarifs. Envie de faire plusieurs cadeaux? Contactez-moi, je vous proposerai un tarif dégressif.
